奶涨几天可以回奶_自然回奶一般需要几天

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1、自然回奶一般需要5天左右，因人而异。

2、多做几次有助于尽快回奶。

3、1.不要掏空或挤压乳房。

4、2、少吃汤，尤其是营养丰富的肉汤，如滋补鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等。

5、3.同时适当运动。

6、如果以上方法后，五天左右没有退奶，或者乳房胀痛明显。

7、可以买生麦芽，水煎服当茶，每日一剂，每剂60 ~ 90克，连喝3 ~ 5天。

本文到此结束，希望对你有所帮助。