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心理学家巴里·施瓦茨认为，“过度的自由”反而导致人们对生活的
满意度下降和临床抑郁症的增多。接下来，分别进入两个虚拟场景，如
图 2-16 所示。
研究证实，从 6 种不同品牌的巧克力中做出选择的人满意度更高。
很有意思吧，因为过多的选择可能会导致人们无所适从。
过多的信息会让你的大脑超载，从而让你的选择变得无比纠结。既
然如此，为了让自己的生活与工作变得更加高效，就需要人为减少选项，定期进行“断舍离”。
可以先从整理你的衣服开始：
内容选自《高效手册》
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