你们好,最近小品发现有诸多的小伙伴们对于口腔执业助理医师资格证报考条件,口腔执业助理医师这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
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1、考生进入考场听到铃声难免心理紧张,尤其是第一天的第一节课,所以提前准备很重要,材料准备是第一位的;这个时候你要检查你所有的证件,你所有的电器是否齐全。心理准备更重要。考生一进考场,
2、可能会突然紧张。针对这种情况,我们推荐两种应急措施。(1)考场上的放松来自于考场。放松是一种心理放松方法。放松的原理是运用气功,以紧张克服紧张。方法是闭上眼睛,坐在椅子上。
3、双手自然放在腿上,气息一定要吸进小腹,然后慢慢吐出,直到吸完为止。同时你想“我现在很放松,很舒服”,重复一遍。在吸气的同时,你应该尽可能地收紧你的脚和腿的肌肉。然后呼气放松,
4、同时想到“心里的紧张已经随着呼气吐出来了”,重复了两遍。吸气时,收缩腹部肌肉,然后慢慢吐出。重复两次。吸气扩胸的同时,使胸背部肌肉收紧,然后吐出来,重复两次。最后,做两次全身吸气,
5、想着“我现在最舒服”,慢慢睁开眼睛。然后你会觉得浑身松垮。这样的肌肉放松会让心情平静下来。(2)“必胜信心”——“精神胜利法”在考试中有一个很重要的潜意识心理因素。
6、也就是暗示的反映。比如打扑克,经常会出现一赢一输的现象。这是人类暗示反射的结果。人在连续赢的时候会有“赢”的信心,连续输的时候总会有输的想法。
7、这种潜意识心理在大脑里做了新的动态设定,或者保留你成功的模型,或者保留你失败的模型。所以,考前要有必胜的信念。
8、高考是一项高强度的脑力劳动,消耗大量体力,所以在高考过程中很容易出现一些功能障碍。我们常把这些障碍称为“病理检查室”。考前的知识储备和身心调整越充分,在考场上就越不容易出现病态。全力以赴准备考试,
9、建立易于提取的结构化、系统化的知识结构,保证良好的睡眠、营养和娱乐,不会出现病理检查室。但如果考场已经病态,此时后悔是没有好处的,只能积极采取一些控制技术,消除考场病态的影响。
10、(1)突然的恐慌有时候,考生可能会因为遇到答题困难而突然恐慌,或者遇到笔断了之类的突发状况,或者脑子里突然迸发出“我要不及格了”之类的负面想法。当这种情况发生时,
11、可以采用以下方法:第一种方法是放松。一旦有突然恐慌的最初迹象,你最好停止回答,闭上眼睛,轻轻地对自己说“放松”,重复六次,注意体验全身放松的感觉;也可以全身绷紧十秒,然后突然放松。
12、第二种方法是深呼吸。当你突然心慌的时候,你会发现你的呼吸变得急促。这时候要刻意调整呼吸,吸气时要长、慢、深,呼气时也要达到同样的要求。第三种方式是打断思路。一旦有了容易引起恐慌的想法,
13、你可以果断地对自己说“停下来”,同时握紧拳头,这样就可以打断自己原有的思维。当你觉得情况有所好转时,就要迅速转入正常考试。(2)记忆堵塞记忆堵塞常伴有突然的惊恐,并加重惊恐程度。
14、虽然对一个概念或公式感觉很熟悉,但就是想不起来,这是记忆堵塞的典型表现。出现记忆堵塞时,首先要保持冷静,注意放松,调整呼吸;然后,通过上下文和结构联想,回忆与这个问题相关的内容,
15、挖掘有用的材料和电缆。另外,你可以暂时放下当前的话题,先做其他的话题,以后再回想,也许你会被其他的话题所启发!(3)身体疲劳,
16、时不时给自己一个短暂的休息来调整状态,伸展四肢和背部,活动手腕和头颈,晃动指关节,不要太紧张或太累,这样才能保持良好的机能状态。一些考生在考试时感到非常紧张。
17、严重时感到握笔和写字非常困难,这是手部疲劳的一种表现。出现这种情况时,请你先放下笔,活动活动手腕,手臂自然下垂轻轻地摇一摇;也可以双手交叉按压指关节,双手举至面部自上而下干洗脸五至六次,
18、 你的手便会放松许多。 (4)作弊冲突高考要求严格,组织严密,与每个考生的前途有重大关系。由于社会不正之风的影响,还由于个人准备不充分、成功欲望过强、道德水准较低等原因,
19、有的考生在高考中还可能陷于作弊冲突之中。作弊是与社会道德相背离、与科学精神相对立、与考试规则相冲突的,应该坚决抵制。不过,高考关系重大,一分之差可能引起天壤之别。
20、所以有些考生在高考中偶而会萌发作弊念头,有了这种念头的考生应立即设法排除,以免影响考试。对于那些试图把意向变成行动的考生朋友,我们想告诉他们两句话,一是不要冒险做那些会令你窘迫,
21、甚至断送你前程的傻事,因为监考老师和考场纪律都是严格无私的;二是你的邻座所掌握的知识并不一定比你多,甚至比你少。
22、综合以往的经验,考试期间会遇到以下特殊情况:
23、(1)因交通堵塞不能按时到场。万一发生交通堵塞或乘车拥挤,可出示准考证,取得乘客或交通部门帮助。若十分紧急,可拨打110寻求帮助。只要开考前15分钟内赶到,向监考人员申明理由,即可参加考试。
24、(2)走错考场。考生考前若到考场实地看看,并核对一下自己的座号,就不会走错考场。并由此掌握了路线及时间,出发时留有充分余地,一般不会迟到。
25、(3)考场上突然身体不适,如呕吐、晕厥、腹泻、抽筋等。这种现象不多,但年年都有,出现这些现象多半因为考生精神过于紧张、休息睡眠不好所致。一旦发生这类情况,监考员会及时与考点领导小组联系,
26、由考点医务人员治疗。若考生离开考场,须两名工作人员陪同。 治疗后可继续应考,但考试时间不延长。
27、(4)试卷印刷发生差错。试卷印刷质量一般是有充分保证的。试卷漏印或字迹不清偶有发生.如遇此类情况应及时向监考员声明,经批准后用考场或考点备用卷更换。
28、监考员在黑板上写明本科目试卷页数及大题数目,考生拿到试卷后不要急于答卷,应首先认真核查考卷,遇到不符,赶紧报告。
29、(5)突然患病或遇上交通事故。在病情或伤势不太严重的情况下,考生应尽最大努力参加考试,因为高考中个别情况不予补考,一旦放弃某门考试,意味着放弃了本届应考机会。
30、(6)丢失或忘带准考证。每场考试,监考员都要查验准考证。考生一旦丢失准考证应立即向所在学校或街道申明情况,待其出具书面证明后,到区县招生办公室挂失并由招办酌情补发.万一忘带准考证,
31、须立即向监考员报告,经区县招办同意后方可参加考试。监考员会准确记下考生相貌、笔迹,在下场考试交验准考证时予以核查,一旦发现不符即取消考试资格。
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