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孕妇的饮食一定要清淡，鸡精味精中含有过多的食品添加剂和有害物质，对孕妇自身的健康和胎儿的发育都有不利的影响，所以尽量不要吃，要保证营养的均衡摄入，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉等，帮助孕妇肠胃的蠕动，避免孕妇出现便秘的症状，建议多喝水，预防上火。
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