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1、如果要睡很久，打哈欠，考虑脑缺血缺氧症状。长期脑缺氧主要是因为大脑供血不足。常见的病因有慢性阻塞性肺气肿、脑梗塞、脑出血和长期高血压。特别是老年人一旦出现醒神困难，要考虑脑血管意外的情况。
2、建议最好去神经内科，必要时做脑部CT和胸部CT。慢性支气管炎患者平时注意持续低流量吸氧，长期过度劳累，大量饮酒，口服镇静剂的人也会有嗜睡。注意改善不健康饮食，戒烟戒酒，
3、避免熬夜，低盐低脂饮食，控制血压、血糖、血脂，逐渐养成早睡早起的规律睡眠习惯。
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