“爱自己，爱他人”—
关爱彼此心灵，共享快乐生活
(资料图片)
北京师范大学三帆中学朝阳学校
升旗仪式主题教育
2023年5月22日，北京师范大学三帆中学朝阳学校开展了“爱自己，爱他人”—关爱彼此心灵，共享快乐生活为主题的升旗仪式教育课程，本次仪式由七年级4班李智涵主持。
伴随着激昂的国歌，全体师生饱含深情地注视着五星红旗冉冉升起。七年级4班朱小语同学为全体师生呈现了精彩的主题演讲。
国旗下讲话
初夏时节，惠风和畅。在“江碧鸟愈白，山青花欲燃”美好的五月，我们一起走过了劳动的五一，懂得了奉献的价值与意义；走过了青春的五四，明确了青年的责任与担当；走过了母亲节，知晓了感恩与回报。接下来，我们又将一起迎来5.25，我爱我自己的美好日子。5月25日，是全国心理健康教育日，其核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱他人，爱社会。今天我国旗下讲话的题目是《爱自己，爱他人》。
老师们同学们，你们思考过“我有多爱自己”这个问题吗？我们作为一个完整的独立个体，在生活、学习中要完成很多任务和承担很多责任，在收获正能量的同时也可能会遇到成长的烦恼、失败的痛苦、不知如何应对的困惑。但爱自己是爱一切的开始，关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担责任的前提和基础。
我爱我，就是要珍爱生命。无论是动物植物还是我们，每一个生命都来之不易，我们在很多人爱的浇灌下逐渐成长，我们应时刻谨记要保护我们的身体远离危险，不做伤害自己和他人生命的事情。
我爱我，就是要热爱生活。生活中有风雨也有彩虹，时刻都有人陪伴我们一起面对，我们多学习多交流，发现自己的兴趣爱好，珍惜美好的友谊，找到藏在生活中的幸福，为我们的生活增添光彩。
我爱我，就是努力照顾好自己。我们在成长过程中越来越懂得照顾自己，知道什么时候可以从容面对，什么时候可以咬牙坚持，每一次挑战都让自己成为更棒的人。但不要忘了主动寻求帮助也是一种照顾自己的方法。请记住，没有一个人是一座孤岛，同学朋友、老师家人们都是我们坚强的后盾，他们会帮助自己更好地面对挑战。
当我们懂得爱自己，丰盈自己的心理能量后才有能力爱他人。从生活中的小事关爱他人，当同学需要帮助的时候伸出援助之手是关爱；当父母辛苦一天，回到家中，见到做家务的你，就是我们对父母的关爱。每天清晨，来到学校，见到老师问声好，给老师一个爱的抱抱也是对老师的关爱。
现在由我向同学们发起爱的抱抱倡议：从明天开始，清晨来到学校，请你给予老师一个爱的抱抱，一声问候，让我们把对老师的爱与感谢融进这个温暖拥抱，那声美好的问候。学生处的老师也会在清晨捕捉那美好的瞬间，与同学们共享这份温暖。
除此之外，上周，很多班级同学在美术老师的指导下绘制了暖心心理小画，部分优秀作品在小花园中展示，欢迎大家去观看。近两周，心理简老师和张老师会针对不同年级开展相关心理课程、讲座、活动。希望大家能够用心参加，与老师一起探索爱自己，爱他人的方法。
著名喜剧演员卓别林在诗歌《当我开始爱自己》中写道：“当我开始爱自己，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。”同学们，老师们，让我们从现在开始，认识自己，悦纳自己，关爱自己；从现在开始力所能及地关爱他人，关爱彼此心灵，共享快乐生活。
WINNER班的旋律
七年级3班 班级主题歌会
升旗仪式结束后，七年级3班全体同学在班主任宋璐佳老师指导下举办了“WINNER班的旋律”—主题班级歌会。
在王钰雯、刘奕泽吉他的伴奏下，金慧妍、刘沛轩、刘元直、孙启皓四名同学深情演唱了《夜空中最亮的星》，同学们用天籁般的声音带给同学们积极向上的正能量。
初夏时节,万物峥嵘，行走在乡间，一缕缕稻香沁人沁脾，3班全体同学共同演绎了优美旋律—《稻香》。
凌千雅同学用感人至深声音为同学们呈现了一首不朽的《丰碑》，以怀念那些抛头颅、洒热血前赴后继、舍生忘死的革命先烈，是他们用鲜血和生命铸就了一座座不朽的丰碑。
在152年前的那个5月，人类历史上第一个无产阶级政权—巴黎公社的战士们为了维护工人阶级新生的政权，与资产阶级敌人殊死而战，三万多名公社战士用宝贵的生命捍卫了他们心中的崇高信仰—实现共产主义！公社领导人鲍狄埃创作了诗歌《英特纳雄耐尔》，工人作曲家狄盖特为其谱曲，这就是今天全世界无产阶级的共同战歌—《国际歌》。
展示的最后，程禹墨同学以架子鼓演绎的方式，与全班同学一起唱响《国际歌》。
十五分钟的展示时间，虽然短暂，但WINNER班的同学们展现的良好精神面貌给大家留下了深刻的印象，期待着同学们将梦想做脚下的小船，知识来当船帆，不畏惧生活或学习中的各种艰难险阻，承载着梦想，扬帆起航！
供稿 | 学生处
编辑/审核 | 党政办
三
帆
朝
阳
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